{"id":1741,"date":"2020-03-21T10:36:15","date_gmt":"2020-03-21T10:36:15","guid":{"rendered":"https:\/\/benfeel.com\/?p=1741"},"modified":"2020-04-28T23:50:25","modified_gmt":"2020-04-28T23:50:25","slug":"misophonie-definition-causes-et-symptomes-2020","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/benfeel.com\/fr\/blog\/misophonie-definition-causes-et-symptomes-2020\/","title":{"rendered":"Misophonie D\u00e9finition, Causes et Sympt\u00f4mes 2020"},"content":{"rendered":"\n

Si vous \u00eates sur cet article, c’est pour d\u00e9couvrir la d\u00e9finition de la misophonie<\/strong>. Mais posez vous d’abord ces quelques questions :
Vous ne pouvez pas supporter les sons lorsque vous entendez un membre de votre famille ou un ami m\u00e2cher leurs aliments? Ou avez-vous d\u00e9cid\u00e9 d’\u00e9viter les restaurants parce que vous ne supportez pas les bruits des gens qui mangent? Si certains sons quotidiens sont des d\u00e9clencheurs d’\u00e9motions ou de comportements n\u00e9gatifs chez vous alors que cela ne semble pas d\u00e9ranger les gens qui vous entourent alors… <\/p>\n\n\n\n

Vous \u00eates peut-\u00eatre misophone ! <\/strong>
Si vous souhaitez en \u00eatre s\u00fbr, je vous invite \u00e0 faire notre test gratuit<\/a>.<\/p>\n\n\n\n

Qu’est-ce que la misophonie ?<\/h2>\n\n\n\n
\"Qu'est-ce
Qu’est-ce que la Misophonie Definition Par Benfeel-min<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

D\u00e9finition litt\u00e9rale de la misophonie :<\/h3>\n\n\n\n

La misophonie signifie litt\u00e9ralement \u00abhaine du son\u00bb. <\/em>
Cette d\u00e9finition de la misophonie<\/strong> vient des mots grecs miso<\/em> signifiant \u00abhaine\u00bb et phon <\/em>signifiant \u00abson\u00bb. La misophonie a \u00e9t\u00e9 d\u00e9fini par Jastreboff & Jastreboff en 2001. <\/p>\n\n\n\n

D\u00e9finition fid\u00e8le de la misophonie :<\/h3>\n\n\n\n

La misophonie est \u00e9galement connue sous le nom de Syndrome de Sensibilit\u00e9 S\u00e9lective aux Sons<\/strong>, r\u00e9sum\u00e9 par “4S”. C’est une v\u00e9ritable anomalie qui d\u00e9clenche des r\u00e9ponses \u00e9motionnelles et physiologiques. La d\u00e9finition des 4S (Syndrome de Sensibilit\u00e9 S\u00e9lective aux Sons<\/em>) est beaucoup plus adapt\u00e9e et fid\u00e8le que le sens litt\u00e9rale “haine du son<\/em>“. Beaucoup de misophones pr\u00e9f\u00e8rent d’ailleurs la d\u00e9finition des “4S” car elle est plus pr\u00e9cise<\/strong>. Effectivement, “la haine du son” pourrait sous-entendre que les misophones n’appr\u00e9cient aucun son. Or, ce n’est pas le cas ! D’ailleurs de nombreux misophones se soulagent avec,… du sons ! Oui, c’est surprenant mais les bruits blancs, le son des vagues, de l’oc\u00e9an ou encore de la pluie par exemple sont des sons qui ont tendance \u00e0 apaiser les douleurs li\u00e9es \u00e0 la misophonie. Donc attention \u00e0 ne pas restreindre les misophones \u00e0 une haine g\u00e9n\u00e9rale \u00e0 tout les sons<\/strong> mais bien uniquement \u00e0 certains sons et ind\u00e9pendamment de leurs intensit\u00e9 (oui, l’intensit\u00e9 des sons peut \u00eatre \u00e9lev\u00e9e ou faible, cela n’importe peu pour les personnes touch\u00e9es par la misophonie).<\/p>\n\n\n\n

Comment d\u00e9finir la misophonie d’un point de vue scientifique ?<\/h2>\n\n\n\n

La misophonie est d\u00e9finie comme une forme de diminution de la tol\u00e9rance \u00e0 certain son<\/strong>. Elle provoque des r\u00e9actions fortes et n\u00e9gatives chez le misophone dans les situations o\u00f9 des sons “d\u00e9clencheurs” lui sont pr\u00e9sent\u00e9s. Il y a donc un sch\u00e9ma r\u00e9p\u00e9titif, malgr\u00e9 une \u00e9volution de la misophonie qui peut faire varier de mani\u00e8re significative les r\u00e9ponses physiques et \u00e9motionnels face \u00e0 certains sons d\u00e9clencheurs. Cette \u00e9volution peut \u00e9galement faire varier les d\u00e9clencheurs en fonction des exp\u00e9riences, de l’age et des autres traumatismes de la personne misophone. <\/p>\n\n\n\n

La misophonie est-elle une maladie ? Un conditionnement ? Un handicap?<\/h3>\n\n\n\n

Cependant, la misophonie n’est toujours pas reconnue comme une maladie et n’est pas inscrite par l’organisation mondiale de la sant\u00e9. La misophonie n’est pas inscrite dans la classification internationale des maladies (CIM-11) \u00e0 l’inverse des acouph\u00e8nes<\/a> par exemple (class\u00e9 comme un trouble caract\u00e9ris\u00e9 par une sensation de bourdonnement dans les oreilles).<\/p>\n\n\n\n

La maladie est d\u00e9finie comme une “Alt\u00e9ration de la sant\u00e9 et des fonctions des \u00eatres vivants lorsque la cause est connue (par opposition \u00e0 syndrome).<\/em>“.
Donc \u00e0 l’heure actuelle on ne peut pas dire que la misophonie est une maladie (reconnue) mais elle est bien r\u00e9elle ! Malheureusement, nous n’avons pas encore de certitude sur la cause de la misophonie. <\/p>\n\n\n\n

Evidemment, m\u00eame si la misophonie n’est pas d\u00e9finie comme une maladie, cela n’emp\u00eache pas l’handicap et les douleurs qu’elle repr\u00e9sente chez les misophones. De plus, le conditionnement est bien r\u00e9el et il renforce les r\u00e9actions n\u00e9gatives de votre misophonie. Et c’est d’ailleurs une piste beaucoup \u00e9tudi\u00e9e pour apaiser la misophonie et d\u00e9velopper des solutions pour prendre le contr\u00f4le de ce trouble<\/a> qui peut ruiner votre quotidien. <\/p>\n\n\n\n

La misophonie se d\u00e9fini comme un probl\u00e8me mental ou physique ? <\/h3>\n\n\n\n

Encore une fois, c’est assez difficile de r\u00e9pondre \u00e0 cette question. D’un point de vue physique, nous sommes encore au d\u00e9but des recherches sur la misophonie<\/strong> et il est trop t\u00f4t pour d\u00e9j\u00e0 donner des informations et des conclusions pertinentes sur ce sujet. Cependant, des recherches sont men\u00e9es pour trouver quel d\u00e9r\u00e8glement physique causerait la misophonie<\/strong>. Et vous l’avez bien lu, j’ai \u00e9cris, quel d\u00e9r\u00e8glement physique sans douter qu’il y en a un \u00e0 l’origine de la misophonie, car \u00e9videmment, il s’agit l\u00e0 bien d’un d\u00e9r\u00e8glement physique et non pas uniquement mental. Vous le savez sans doute \u00e9galement, les pens\u00e9es influes sur le corps et le corps influe sur les pens\u00e9es<\/strong>. Donc croire que la misophonie est uniquement un probl\u00e8me mental serait une blague. Et de m\u00eame, croire qu’il s’agit uniquement d’un probl\u00e8me physique et que l’on ne peut pas le soulager et le contr\u00f4ler<\/a> par le mental serait une blague toute aussi marrante.<\/p>\n\n\n\n

Que ressent un misophone ?<\/h2>\n\n\n\n
\"La
La Misophonie est r\u00e9elle et douloureuse Benfeel Definition-min<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Les personnes atteintes de misophonie<\/strong> sont d\u00e9clench\u00e9es par des sons ind\u00e9sirables pr\u00e9cis. G\u00e9n\u00e9ralement, un son r\u00e9p\u00e9titif. Une \u00e9tude a d’ailleurs r\u00e9v\u00e9l\u00e9e qu’environ 80% des sons \u00e9taient li\u00e9s \u00e0 la bouche (manger, avaler, m\u00e2cher, chuchoter, siffler, etc.), et environ 60% \u00e9taient r\u00e9p\u00e9titifs. <\/p>\n\n\n\n

Ne pas confondre la misophonie et une appr\u00e9ciation <\/h3>\n\n\n\n

Cependant, m\u00eame si certains sons vous \u00e9nervent, comme par exemple le bruit d’une machine \u00e0 laver, la tondeuse de votre jardin, la musique trop bruyante de votre enfant, vous n’\u00eates pas forc\u00e9ment misophone ! <\/p>\n\n\n\n

La d\u00e9finition de la misophonie<\/strong> pr\u00e9cise que cela doit d\u00e9clencher une r\u00e9action anormal chez vous. Vous devez ressentir de vrai sensation \u00e0 un niveau inadapt\u00e9 \u00e0 la situation. Un misophone n’est pas juste un “intol\u00e9rant” aux sons qui le “d\u00e9rangent”. Le ressenti est beaucoup plus puissant. <\/p>\n\n\n\n

La rage qu’il ressent peut \u00eatre extr\u00eame. <\/p>\n\n\n\n

Mais, si certains sons du quotidien comme quelqu’un qui respire, siffle, claque des doigts, joue avec son stylo, mastique sa nourriture, tape ses doigts de mani\u00e8re r\u00e9p\u00e9titif sur son bureau, … vous d\u00e9rangent, alors oui, vous \u00eates peut-\u00eatre misophone et il serait utile de faire un test gratuit pour le confirmer. Retenez que si des sons g\u00e9n\u00e9ralement communs \u00e9mis par d’autres personnes vous “rendent fou” alors que personne d’autre ne r\u00e9agit, attention, alors vous avez peut \u00eatre le trouble de la misophonie.<\/p>\n\n\n\n

Les effets de la misophonie<\/h3>\n\n\n\n
\"La
La misophonie peut \u00eatre un cauchemar par Benfeel-min<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Normalement, la r\u00e9action d’une personne atteinte de misophonie commence par une irritation, puis se transforme rapidement en \u00e9motions et r\u00e9actions n\u00e9gatives incontr\u00f4lables. Ces r\u00e9actions vont ensuite g\u00e9n\u00e9ralement provoquer ce qu’on appel une r\u00e9ponse combat-fuite<\/strong>. Le trouble \u00e9tant tellement dur \u00e0 g\u00e9rer pour le misophone que son instinct va prendre le dessus et lui laisser deux possibilit\u00e9s, combattre ou fuir.<\/p>\n\n\n\n

Les troubles li\u00e9s \u00e0 la misophonie entra\u00eenent un certain nombre de r\u00e9actions n\u00e9gatives qui peuvent \u00eatre class\u00e9es de l\u00e9g\u00e8res \u00e0 s\u00e9v\u00e8res. Les misophones rapportent une gamme de r\u00e9ponses physiologiques, \u00e9motionnelles et cognitives<\/strong>. Si vous avez une l\u00e9g\u00e8re r\u00e9action, vous pourriez vous sentir anxieux, mal \u00e0 l’aise, l’envie de fuir et le d\u00e9go\u00fbt. Alors que si vous avez une r\u00e9ponse s\u00e9v\u00e8re, le son peut vous provoquer un \u00e9tat de rage intense, de haine, de col\u00e8re, de peur, de panique et d\u00e9tresse \u00e9motionnelle. Dans les cas les plus s\u00e9v\u00e8re, certains misophones peuvent avoir des penser si n\u00e9gative et un ressenti physique si douloureux qu’ils ont envie de se battre et d’attaquer la personne ou l\u2019objet source du d\u00e9clencheur.<\/p>\n\n\n\n

Qu’est-ce qui cause la misophonie ?<\/h2>\n\n\n\n

La misophonie est probablement un trouble neurologique<\/strong> dans lequel les stimuli auditifs (et parfois visuels) sont mal interpr\u00e9t\u00e9s par le syst\u00e8me nerveux. Nous devons donc consid\u00e9r\u00e9 l’aspect physique de la misophonie comme \u00e9tant un point important pour les recherches de solutions. Cependant, il faut \u00e9galement consid\u00e9rer l’importance du mental<\/strong> (le psychique) sur la misophonie. D’ailleurs, la misophonie a tendance \u00e0 coexister avec d’autres troubles mentaux comme par exemple : les troubles obsessionnels compulsifs (TOC), les troubles de la personnalit\u00e9 , le trouble de la Tourette ou encore les troubles de l’alimentation comme l’anorexie. <\/p>\n\n\n\n

Ce n’est \u00e9videmment pas une g\u00e9n\u00e9ralit\u00e9 et il y a sans doute beaucoup de misophones qui n’ont aucun autres troubles. C’est d’ailleurs pour cela que nous soutenons les recherches sur la misophonie pour continuer d’analyser et d’en apprendre plus sur ce trouble afin de mieux connaitre ses causes, ses \u00e9volutions et ses potentiels traitements.<\/p>\n\n\n\n

D\u00e9finissons les sympt\u00f4mes de la misophonie<\/h2>\n\n\n\n

Pour d\u00e9finir les sympt\u00f4mes de la misophonie<\/strong>, reprenons la d\u00e9finitions des 4S (Syndrome de Sensibilit\u00e9 S\u00e9lective aux Sons)<\/em>. Il s’agit donc de fortes r\u00e9actions \u00e0 des sons s\u00e9lectifs. Cela commence g\u00e9n\u00e9ralement par un seul bruit d\u00e9clencheur et au fil du temps, certains sons peuvent \u00eatre ajout\u00e9s \u00e0 la liste des sons d\u00e9clencheurs et heureusement, certains sons peuvent \u00e9galement sortir de la liste des sons d\u00e9clencheurs !<\/p>\n\n\n\n

De plus, ceux qui souffrent de misophonie se rendent compte que leurs r\u00e9ponses aux sons sont incontr\u00f4lables. La misophonie se caract\u00e9rise par une r\u00e9ponse incoh\u00e9rente, anormale et inappropri\u00e9e face \u00e0 une situation anodine du quotidien. Selon certaines \u00e9tudes, les sympt\u00f4mes de la misophonie sont :<\/p>\n\n\n\n

  • irritation qui se transforme en col\u00e8re<\/li>
  • agressivit\u00e9 verbale (et physique dans les cas extr\u00eame) envers les personnes ou les objets \u00e0 la source du bruit<\/li>
  • isolement et forme d’agoraphobie pour \u00e9viter les situations \u00e0 risques<\/li>
  • perte de liens sociaux (moins d’amis, probl\u00e8me familiaux,…)<\/li>
  • sentiment de rejet par la soci\u00e9t\u00e9, d’\u00eatre incompris<\/li><\/ul>\n\n\n\n

    Qui est susceptible d’avoir la misophonie ?<\/h3>\n\n\n\n

    L’homme et la femme peuvent tout les deux d\u00e9velopper la misophonie<\/strong>.
    Certaines \u00e9tudes expliques que les filles ont un risque plus \u00e9lev\u00e9 de d\u00e9velopper le trouble par rapport aux gar\u00e7ons, mais les chiffres restent trop faible pour en \u00eatre s\u00fbr. Ce qui est assez s\u00fbr c’est que la misophonie d\u00e9bute g\u00e9n\u00e9ralement avant la pubert\u00e9<\/strong> et que les premiers sympt\u00f4mes surviennent le plus souvent entre 9 et 13 ans (approximativement).<\/p>\n\n\n\n

    Quels sons peuvent d\u00e9clencher la misophonie?<\/h3>\n\n\n\n

    Les misophones (personnes ayant la misophonie) ont souvent pour d\u00e9clencheurs les sons provenant des bouches des autres. Ceci comprend:<\/p>\n\n\n\n

    • avaler bruyamment <\/li>
    • boire bruyamment <\/li>
    • m\u00e2cher bruyamment<\/li>
    • l\u00e8vre qui claque<\/li>
    • raclement de gorge<\/li>
    • toux<\/li>
    • \u00e9ternuement<\/li><\/ul>\n\n\n\n

      Mais de nombreux autres sons peuvent \u00eatre d\u00e9clencheurs de misophonie \u00e9galement, comme par exemple :<\/p>\n\n\n\n

      • le bruit des oiseaux, grillons et autres animaux<\/li>
      • porte de voiture claquant<\/li>
      • arracher du papiers <\/li>
      • horloges \u00e0 retardement<\/li>
      • reniflement<\/li>
      • le bruit de l’\u00e9criture sur un clavier d’ordinateur<\/li>
      • le bruit d’\u00e9criture d’un stylo<\/li>
      • le “clic clic” d’un stylo<\/li>
      • les doigts qui frappent sur le bureau d’un coll\u00e8gue<\/li>
      • les couverts qui grince sur une assiette \u00e0 table<\/li>
      • une chaise qui grince sur le sol quand on la d\u00e9place<\/li>
      • un enfant qui tra\u00eene ses pieds au sol en marchant <\/li>
      • quelqu’un qui ronge ses ongles<\/li>
      • quelqu’un qui coupe ses ongles <\/li>
      • le bruit de fond d’une radio, de la t\u00e9l\u00e9 ou d’une conversation<\/li>
      • les cr\u00e9pitements d’un parquet en bois <\/li>
      • ….<\/li><\/ul>\n\n\n\n

        Et la misophonie est parfois accompagn\u00e9 d’un trouble tr\u00e8s similaire, appel\u00e9 misokin\u00e9sie qui est tout simplement le fait d’\u00eatre atteint de d\u00e9clencheur visuel. Cela comprend par exemple :<\/p>\n\n\n\n

        • cheveux virevoltants<\/li>
        • frottement de nez<\/li>
        • remuer les pieds<\/li>
        • agiter une partie de son corps<\/li>
        • se gratter la peau ou la t\u00eate <\/li><\/ul>\n\n\n\n

          Comme pour la misophonie, les d\u00e9clencheurs visuels li\u00e9s \u00e0 la misokin\u00e9sie seront souvent r\u00e9p\u00e9titif. Et c’est sans doute ce c\u00f4t\u00e9 r\u00e9p\u00e9titif du d\u00e9clencheurs visuels qui est le point principal de probl\u00e8me. Un misophone ne sera pas en crise en voyant quelqu’un qui se frotte le nez une fois. En revanche, si il voit cette personne se frotter le nez 20 fois en 5 minutes, c’est l\u00e0 o\u00f9 le probl\u00e8me peut appara\u00eetre.<\/p>\n\n\n\n

          La misophonie au quotidien <\/h2>\n\n\n\n

          Qu’est-ce que la misophonie affecte dans la vie ?<\/h3>\n\n\n\n

          Selon la gravit\u00e9, certaines personnes atteintes de misophonie essaient de masquer les bruits d\u00e9clencheurs avec des \u00e9couteurs ou m\u00eame simplement en essayant de les \u00e9viter (malheureusement, on d\u00e9veloppe souvent de l’isolement et de la solitude,…). Certains \u00e9vitent les restaurants, \u00e9vitent de manger avec leur famille, leurs amis et leur conjoint, car les sons vont faire bouillir leur sang et les rendre anxieux, etc., jusqu’\u00e0 avoir des maux de t\u00eate, des migraines, des maux d’estomac,… <\/p>\n\n\n\n

          La misophonie emp\u00eache beaucoup de misophone de nouer des relations <\/strong>(que \u00e7a soit amical ou amoureuse), de s’engager dans des activit\u00e9s sociales ou m\u00eame de quitter la maison. Dans les cas les plus graves, cela peut m\u00eame emp\u00eacher la personne d’accomplir ses objectifs personnels ou professionnels, l’emp\u00eacher de r\u00e9aliser ses r\u00eaves et d’atteindre ses objectifs car son trouble prend une part trop importante de sa vie et l’emp\u00eache d’aller de lavant, de vivre la vie qu’il souhaite. Ce qui r\u00e9duit consid\u00e9rablement sa qualit\u00e9 de vie et augmente (avec l’effet cumul\u00e9) la d\u00e9pression et le conditionnement de son trouble et ses cons\u00e9quences,…<\/p>\n\n\n\n

          Quelles sont les solutions existantes pour vivre mieux en tant que misophone ?<\/h3>\n\n\n\n

          Les misophones peuvent consulter des coachs de vie, des psychologues, des psychiatres, des m\u00e9decins, des orthophonistes, des th\u00e9rapeutes en m\u00e9decines douces, des acupuncteurs, des hypnotiseurs, …
          <\/p>\n\n\n\n

          En bref, il y a des dizaines de solutions possible pour essayer d’am\u00e9liorer son quotidien malgr\u00e9 sa misophonie. <\/strong>Simplement, assurez vous de consulter des personnes qui connaissent la misophonie et qui, id\u00e9alement, ont d\u00e9j\u00e0 aid\u00e9 d’autres misophones \u00e0 am\u00e9liorer leurs quotidien (jusqu’au soulagement et dans les meilleurs cas, le contr\u00f4le de leur trouble). N’allez jamais chez un praticien (que \u00e7a soit de m\u00e9decine conventionnel ou non conventionnel) sans demander si il a d\u00e9j\u00e0 aid\u00e9 d’autres misophones. N’ayez pas peur de lui demander quelles sont ses m\u00e9thodes utilis\u00e9es, le nombre de s\u00e9ance ou de coaching qu’il vous recommande, le prix que cela vous co\u00fbtera au total, le pourcentage de chance que cela fonctionne sur vous (bas\u00e9 sur le nombre de misophone qu’il a aid\u00e9 et le nombre de misophone qui ont eu de r\u00e9elles am\u00e9liorations). <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

          D\u00e9finition, cause, fonctionnement, cons\u00e9quences, vous apprendrez les bases de la misophonie ainsi que le ressenti des misophones au quotidien !<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":898,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[83],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/benfeel.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1741"}],"collection":[{"href":"https:\/\/benfeel.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/benfeel.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/benfeel.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/benfeel.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1741"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/benfeel.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1741\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/benfeel.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/898"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/benfeel.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1741"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/benfeel.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1741"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/benfeel.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1741"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}