Votre Source #1 Pour

Dire STOP à votre MISOPHONIE

Benfeel-Misophone-Misophonie-BG-2-min
Benfeel Sound Bars Misophonie Misophonia
Benfeel Sound Bars Misophonie Misophonia

Chaque semaine du nouveau contenu sur la misophonie !

Misophonie : Histoires et Conseils d'un Misophone

Benfeel Sound Bars Misophonie Misophonia

Le contenu sur la misophonie est rare et c’est pour cela que Benfeel souhaite vous partager sur cette page l’ensemble des histoires, des conseils, des astuces et des témoignages que l’on vous partage durant toute l’année, notamment via les réseaux sociaux.

Si vous êtes misophone et que vous souhaitez en apprendre plus, vous détendre ou encore trouver des solutions efficaces pour certaines situations précises, cette page est faite pour vous !

Je vous souhaite une bonne lecture et j’espère que cela vous aidera à contrôler votre misophonie pour améliorer votre quotidien.

Liste des Histoires & Conseils

sache que la misophonie n'est pas un choix mais un trouble neurologique-min

sache que la misophonie n'est pas un choix mais un trouble neurologique

😢 Etre misophone c'est douloureux, mais être un misophone incompris par ses proches c'est encore plus douloureux ! 😰

Quand on a un problème, on a besoin de support, on a besoin d’être rassuré, d’être motivé, d’être accompagné,… Dans l’unique but de pouvoir solutionner ce problème et passer à un stade nouveau de la vie, un stade différent, un stade où l’on devrait être meilleur, plus heureux, plus serein, plus calme,… 👍

Cependant, la “minimification” constante provenant nos proches et de la société sur un problème qui nous est fort, qui nous est douloureux, qui rend notre quotidien parfois si difficile,… 👉 CELA N’AIDE PAS ! 👈

Au contraire,… 😰👎 👎👎 CELA REND NOTRE VIE ENCORE PLUS DIFFICILE 👎👎 Alors si vous ne comprenez pas la misophonie, où que vous ne croyez pas que c’est un trouble douloureux, que vous pensez que les misophones “exagères”, “invente” ou “se plaignent pour rien”,… 👍 GARDEZ LE POUR VOUS ! 👍

quand tu regardes quelqu'un qui fait des bruits de bic et qu'il ne comprend pas - problème de misophonie -min

quand tu regardes quelqu'un qui fait des bruits de bic et qu'il ne comprend pas

💬 Avouez, vous avez déjà fait ce genre de regards instistant n'est-ce pas ? 💬

👇✍️ Dites moi en commentaire si vous faites ça souvent et dans lesquelles situations ? 👇✍️

C’est marrant car c’est un réflexe humain assez courant le “regard insistant”.🤔

Et c’est normal car la communication non-verbale existait bien avant la communication verbale ! 🧐👍

🙃 N’oublions pas que l’être humain est un animal. 🙃

Même si on pense être plus intéligent et moderne grâce à un tas de gadget téchnologique, notre cerveau lui évolue très très très lentement (on parle de millions d’année) !

Donc notre cerveau a encore de nombreux réflexe de ces millions d’année d’évolution, qu’on le veuille ou non ! 🤔👍 ✅

Heureusement, chaque jour la science progresse sur la compréhension de notre cerveau et des millions d’études ont déjà été faites sur le cerveau ! ✅ 💬

Rien que sur Pubmed, un site de publication scientifique, il y a 1,964,784 resultats de recheche sur le mot “Cerveau” ! 💬

Si tu pouvais mâcher avec ta bouche fermée ça serait génial pour ma misophonie-min

Mâcher avec ta bouche fermée serait génial pour ma misophonie

On a tous une "petite voix intérieure", vous le saviez n'est-ce pas ?🙃

Dans les déssanimé d’ailleurs elles sont souvent deux :

  • 👉Une petite voix “gentille”🙂
  • 👉 Une petite voix “diabolique” 🤪

 

Et pour être honnête, quand un sons déclencheurs attire mon attention, parfois c’est la petite voix diabolique qui est la plus rapide 🤔!

Et je me vois, comme sur la photo, avec une batte de baseball, en me disant : “Tu ferais mieux d’arrêter maintenant 😤👍”

Heureusement, je n’ai pas de batte de baseball dans la vrai vie 🤪 ✅

✅ Et surtout,… J’ai appris à contrôler cette réaction négative instinctive qui, par le passé, devenait un automatisme.

Ce conditionnement était de plus en plus difficile à gérer ! 👍

Merci à internet et à l’échange d’information qui m’a permi de découvrir des méthodes simples pour contrôler ma misophonie ! ✅ ✅

Gardez espoir, car il y a des solutions et vous pouvez améliorer votre quotidien si vous passez à l’action ! 🤔👍

Quand quelqu'un au bureau mange une pomme et j'ai 99 idées sur la façon de l'arrêter en une seconde - Misophone Life-min

La vie d'un misophone au bureau peut-être très compliquée et douloureuse,...

Vous aviez remarqué ce phénomène ? 🧐👍

Lorsqu’un son déclencheur se présente à vous, peut-importe la situation précise, vous allez toujours des idées (parfois même des idées sombres à éviter !!) pour stoper au plus vite le sons déclencheurs ! 🤔

✅ Ce phénomène n’a rien d’étrange, en faite il s’agit simplement d’un automatisme de votre système nerveux*. ✅

Et en fonction des personnes, il peut prendre la forme de trois réponses principales :

  • 👉 Le combat
  • 👉 La fuite
  • 👉 Le figement


En anglais, c’est d’ailleurs la réponses des 3F (Fight Flight Freez) qui est très facile à retenir. 🤓

Cet élement de réponse est extrèmement important car il est à la base d’une réaction en chaine lors de l’éxposition à un son déclencheur. 🧐

💬 * Votre système nerveux orthosympathique est responsable du contrôle d’un grand nombre d’activités automatiques de l’organisme. 💬

Vous saviez que ce phénomène 3F est à la base des réactions de la misophonie ? 👇✍️

Sentir le feu de rage en moi à chaque fois que j'entend le sons d'un aspirateur - La vie avec la misophonie-min

Attention, il y a une différence entre la Misophonie et l'hyperacousie :

🧐 ATTENTION 🧐 ✅ Aujourd'hui je vais vous parler de la misophonie et de l'hyperacousie. Il semblerait que beaucoup d'entre vous mélange 🙃

Et je vous comprend, la différence est parfois pas très claire. 🤔 🤓

Mais pour bien s’y prendre, il suffit de lire les définitions cote-à-cote et les différences sautent aux yeux !

✅ Donc prenons les définitions de chacun de ces troubles, et vous verrez la différences :

👉 1) Misophonie : “… est définie comme une forme de diminution de la tolérance à certain son. Elle provoque des réactions fortes et négatives aux misophones dans les situations où des sons “déclencheurs” lui sont présentés.”

👉 2) Hyperacousie : “… trouble de l’audition qui se caractérise par une intolérance plus élevée aux bruits, comme s’il était bien plus fort qu’en réalité.” La misophonie ne dépend PAS du volume sonore mais du type de sons/bruit. 🤔

À l’inverse, l’hyperacousie dépend uniquement du volume sonore, peut importe la source. 🧐

Une de mes bêtes noires est le bruit de mastications - La misophonie est un trouble réel et douloureux-min

Une de mes bêtes noires (pire sons déclencheur) est le bruit de mastications

🙃 On a tous des "péchés mignons", des choses dont on raffole,...

comme par exemple :

  • 👉 Le chocolat
  • 👉 Les frites
  • 👉 La bière / Le vin

(oui je vous parle de choses très Belge, mes origines ressortent parfois à l’écrit haha 🤪)

Et comme pour les péchés mignons, nous avons tous également des choses qu’on n’aime pas, des choses qu’on ne supporte pas voir des choses qui sont douloureuse pour nous et qu’on évite absolument. 🤔👍

Le message que je veux vous faire passer aujourd’hui c’est que : ✅

Vous n’êtes pas étrange.


✅ Vous n’êtes pas fou.

✅ Vous n’êtes pas les seuls à avoir des bêtes noires.

Tout le monde a ses propres bêtes noires et il n’y a rien de mal à ça.

Apprenez simplement à vous contrôler et à prendre le dessus sur vos bêtes noires et votre quotidien sera plus agréable ! 👇

✍️ Dites moi ce que vous en pensez en commentaire, je serai ravi d’en apprendre plus sur votre histoire ! 👇✍️

Qui a dit que c'est reposant d'être en quaranaine c'est terrible avec la misophonie-min

Qui a dit que c'est reposant d'être en quaranaine avec la misophonie ?

👍💬 Vous avez été nombreux à me contacter en message privé depuis mon post précédent sur la quarantaine, merci à tous et j'espère avoir pu vous aider en répondant à chacun de vos messages ! ✅

Sachez que je reste à votre disposition si vous souhaitez discuter ou si vous avez besoin de soutien ! ✍️👍 👉

Je vais bientôt vous partager quelques choses de nouveau pour l’aventure Benfeel !

✅✅ Un groupe de support Facebook ! ✅✅

Alors évidemment, il existe déjà des groupes Facebook sur la misophonie, mais dans le groupe Benfeel, ça sera mieux je vous le promet 😁

Je vous en dis pas plus, je vous informerai dès qu’il sera ouvert !

🙃 Bien-sûr deux groupes seront disponibles, un groupe pour les misophones anglophones et un groupe pour les misophones francophones.🤝

Pour ceux qui se sentent à l’aise avec les deux langues, vous serez bien-sûr les bienvenue dans les deux groupes ! 🤪

À bientôt ! 😁👍

Qui peut expliquer à ma famille que je n'exagère pas à propos de ma misophonie-min

Qui peut expliquer à ma famille que je n'exagère pas à propos de ma misophonie?

😤 LA MISOPHONIE EST UN TROUBLE REEL ET DOULOUREUX. 😤

🤝😕 Merci d’en prendre note et ne plus nous répondre ce genre de message :

  • 💬 “C’est pas si grave” 😤
  • 💬 “N’exagère pas” 😤
  • 💬 “C’est que du bruit” 😤
  • 💬 “N’en fait pas toute une histoire” 😤


Pour le burn-out, la dépression, l’anorexie, la boulimie, les TOC, la bipolarité,…

Vous ne dites pas “oh c’est rien ne t’embête pas (et surtout, nous embête pas), n’éxagère pas et ça va passer”. 👎👎

Non, vous ne dites pas ça. 🧐 🤔

Car les autres troubles sont plus connus et donc vous avez conscience de leurs dangerosités et des douleurs qu’ils provoquent.

Mais pourquoi il faudrait minimiser notre trouble de misophonie juste car vous ne le connaissez pas ?! 🤔👎

👉 Comme pour les autres troubles, nous avons des douleurs directes (émotionnelles et physiques) ainsi que des problèmes liées comme la solitude, des difficultés d’intégration sociale,…

✅ Alors essayez plutôt de nous comprendre !

MERCI 🤝👍

être isolé avec des mangeurs bruyants c'est la plus horrible combinaison pour un misophone-min

être isolé avec des mangeurs bruyants c'est horrible pour un misophone

Dites moi en commentaire, comment allez-vous ? 👇✍️

😕 À l’heure où j’ecris ce texte, on est toujours en quarantaine et d’après les échanges que j’ai avec de nombreux misophones, pour beaucoup d’entre vous c’est une période doublement difficile ! 😕

Alors premièrement, je voulais vous partager une vague de courage et de motivation ! Profitez de ce “temps libre” pour lire, chercher des solutions et apprendre à contrôler votre misophonie pour améliorer votre vie ! ✅

👉 Si ce n’est pas encore fait, je t’invite à télécharger ma formation gratuite “Relax Misophonie” via le lien dans ma bio (https://bit.ly/Relax-Misophone) ! 👍

Pour ceux qui sont isolé seul chez eux, n’oubliez pas qu’il y a de nombreux groupes facebook de soutien “anti-solitude” dans lesquels vous pouvez échanger et rencontrer virtuellement d’autres personnes qui sont isolés seules et qui veulent discuter avec des gens en appel vidéo-conférence pour ne pas se sentir trop seul ! 🤝💬

Quand mon collègues fait des bruits de nourriture je me sens le frapper-min

Quand mon collègues fait des bruits de nourriture je me sens le frapper

💬 Lettre ouverte pour tout les collègues qui mangent bruyamment chaque jour au bureau :

Cher collègue,

  • ✅ Bien que j’apprécie ta présence ausein de l’équipe,
  • ✅ Bien que tes compétences sont incroyables,
  • ✅ Bien que tu es un élément essentiel pour nous tous,
  • ✅ Bien que notre amitié est de plus en plus forte, 👉

Sache que,… 😰

JE SOUFFRE QUAND TU MANGES TON SANDWICH BRUYAMMENT. 😰

J’espère que tu comprendras mon trouble car jusqu’à présent, tu sembles ne pas le prendre au sérieux,… Pourtant, je te parle d’une douleur intense, pas juste d’une appréciation,…

Merci de faire le nécessaire lors de notre prochaine pause de repas.

PS : Cela vaut également pour quand tu mélanges ton café pendant 5 minutes en faisans du xylophone en frappant ta tasse avec ta cuillère. 😤👎

PPS : Pour rappel, la misophonie (Syndrome de Sensibilité Sélective aux Sons) est une véritable anomalie qui déclenche des réponses émotionnelles et physiologiques. 🤓👍

Le bruit de mastication me fait mal, c'est trop douloureux avec la misophonie-min

Le bruit de mastication me fait mal, c'est trop douloureux avec la misophonie

Mon principal déclencheur c'est le bruit de mastication !🤔👎
👉 Quel est le votre ? 💬🧐 Dites le moi en commentaire 👇✍️ !

En 2015 lorsque j’ai démarré des études à l’Université de Mons en Belgique, j’ai fais face à un changement immense.😕

Effectivement, je suis passé d’un groupe de 20 personnes en science pharmaceutique qui étudiant dans des pièces de laboratoires calme et silencieuse (🤓🤝) à :

👉 un groupe de plus 700 personnes en Faculté de Médecine dont les cours se passé dans des amphithéâtres géants avec un bruit de fond instopable 😕👎

😤 Bref, une montagne d’élément qui ne cessait pas de déclencher ma misophonie. 😤

Même lorsque le sujet était extrêmement intéressant, même quand j’avais vraiment envie d’assister aux présentations, ma misophonie me faisait comprendre que si je restais 5 minutes de plus, j’allais craquer et m’effondrer. 😰 ✅

Heureusement, c’est du passé !
À présent je contrôle ma misophonie ! ✅

Etes vous parent d'un enfant avec la misophonie -min

Etes vous parent d'un enfant avec la misophonie ?

😁👍 Pour rappel, mon guide "Relax Misophonie" est disponible gratuitement via le lien dans ma bio (https://bit.ly/Relax-Misophone). ✅

C’est une bonne introduction aux solutions disponibles pour contrôler votre misophonie et améliorer votre quotidien ! ✅

👉 Passons au sujet du jour :
Les parents d’enfants misophones, sujet délicat ! 🤔 👇

✍️ Vous en êtes un ? Dites le moi en commentaire ! 👇✍️

Vous savez à quel point il est difficile de gérer l’éducation avec le trouble de votre enfant,… 😕

Car lorsque vous invitez votre enfant à manger, vous souhaitez qu’il soit à table avec vous, en même temps que les autres membres de famille. 👍


Mais en même temps, vous savez au fond de vous que c’est une torture pour lui. 👎

Le problème, c’est généralement lorsque l’enfant va comprendre qu’il peut utiliser l’excuse de la “misophonie” pour s’exempter de repas, de réunion, d’événement, sorties,…

Et là, les problèmes d’isolement et de solitude commencent,… 😕

Moi quand je suis entré dans la cuisine et que mon père mangeait - problème de misophone-min

La fuite : Une solution facile pour la misophonie

😰 Quoi de pire que d'arriver dans la cuisine et voir votre parent / partenaire / enfant entrain de manger bruyamment ? 😰

👉 C’est exactement ce que l’on doit éviter !

On entend souvent cette exprésion venant des sports de combat :
” La meilleure attaque, c’est la défense.” 🤔

Ayant moi-même fait de la boxe durant quelques années, j’ai rapidement eu l’occasion de comprendre que se défendre pour recevoir les coups n’était vraiment pas la meilleure option.

Le parrallèle avec la misophonie c’est que mettre des bouchons d’oreilles pour souffrir moins n’est pas la meilleure option.

Cependant, il vous reste deux choix :

  1. ✅ Esquiver : c’est l’option la plus facile, mais comme en boxe c’est très épuisant et pas toujours possibles.
  2. ✅ S’entrainer mieux : c’est l’option la plus difficile, mais en s’entrainant mieux, on fini toujours par vaincre son adversaire, et c’est pareil pour la misophonie !

 

Patience et pratique : les clés pour améliorer son quotidien !

Vous en pensez quoi ?

Quand je n'arrive pas à me concentrer à cause des bruits de clavier en tant que misophone -min

Un misophonie qui n'arrive pas à se concentrer à cause des bruits de clavier,...

Je pari que ça vous est déjà arrivé également ?!!😤😤

Vous avez sûrement déjà connu cette situation quand vous souhaitez travailler calmement, lire un livre ou étudier pour l’école,… 🤓 👉

🤪 ET LA VIENT LE PROBLÈME.

Vous êtes à la bibliothèques ou dans l’amphithéâtre de l’université, entouré de dizaine de personnes très satisfaite de leur dernier achat, un Dell XPS tout nouveau ou un Apple Macbook sintillant ! 🙃

SAUF QUE ! 🤔

Tout ces grand supporter de la technologie oublie que les claviers silencieux ne sont pas encore intégré à ces belles machines ET CELA ME FAIT TERRIBLEMENT BOUILLIR LE SANG ! 😤👎👎

👇✍️ Dites moi en commentaire comment vous gérez ce genre de situation :

  • A) Vous changez de lieu
  • B) Vous mettez des bouchons d’oreilles
  • C) Vous écoutez de la musique
  • D) Vous écoutez des bruits blancs
  • E) Vous attaquez les personnes aux bruyants claviers (j’espère que je ne verrai pas de “E” haha 😁)
  • ?) Autre
Moi quand j'ai découvert que mon extrême sensibilité à certains sons s'appelle la misophonie -min

j'ai découvert que mon extrême sensibilité à certains sons s'appelle la misophonie

👉 Connaitre son "problème" aide à le solutionner ! 👈

J’aime la définition de “problème” par le dictionnaire français “Larousse” qui dit “Question à résoudre par un raisonnement scientifique et constituant un exercice”. 🤔

Car oui, la misophonie n’est pas facile au quotidien mais : ✅ Vous n’êtes pas obligé de la subir toute votre vie.

  • ✅ Vous pouvez être heureux.
  • ✅ Vous pouvez la contrôler.
  • ✅ Vous pouvez gérer vos réponses émotionnelles et physiques à tout les sons déclencheurs que vous avez.


Alors ne voyez plus votre misophonie comme un PROBLEME qui vous collera à la peau toute votre vie et qui guidera vos choix (familiaux, sociaux, proffessionnels,…) MAIS voyez ça comme une ETAPE, un EXERCICE de votre vie à résoudre et à solutionner pour devenir plus fort, avoir un meilleur contrôle de vous-même tant du corps que de votre esprit.

La vie est magnifique, ne laissez pas la misophonie la gacher. 👍

💬 Partagez votre avis en commentaire 👇✍️

Moi demissionnant de mon job a cause de ma misophonie-min

Démissionner à cause de la misophonie ?

😕👎 C'est triste et cela peut vous surprendre mais c'est une histoire que l'on m'a déjà raconté plusieurs fois !

Souvent, ce sont les gens travaillons dans des grosses entreprises à bureaux ouverts, entassé dans des grandes salles avec des dizaines voir centaines de collègues :

  • 👉 qui tousse,
  • 👉 qui boit,
  • 👉 qui mange,
  • 👉 qui chuchotte,
  • 👉 qui éternue,
  • 👉 qui claque leurs doigts contre la tables,

 

🤔👎 bref, tout ce qui nous fait du mal, au quotidien, 8 heures par jour, par des dizaines de personnes en même temps. 😢

Imaginez l’horreur,… 😤😰 Je comprend pourquoi certains quittent leurs jobs !🤔 👇✍️

Dites moi en commentaire si vous avez déjà songé à changer votre travail à cause de votre misophonie ! Votre histoire m’interesse alors n’hésitez pas à la partager 👇✍️

PS : Mon guide “Relax Misophonie” est disponible via le lien dans ma bio ! ✅👍
PPS : Courage à vous tous pendant cette période difficile ! J’espère que le télé-travail vous soulage.

Quand tu es avec ton conjoint trop longtemps pendant la quantaine-min

Les misophones durant la quarantaine

😕 Je sais que pour beaucoup d'entre vous, cette quarantaine est dure à vivre (et bien-sûr, c'est dur pour tout le monde).

Vous aviez l’habitude d’être avec vos proches pour de si longue période à la maison ? 👇✍️

Ou peut-être que vous êtes seul depuis cette quarantaine? 👍💬

Avez-vous découvert que vous étiez plus éfficace avec le télé-travail, sans les tonnes de sons déclencheurs que font vos collègues durant toute la journée ? 🤔👍

Dites moi en commentaire ce qui a changé pour vous !

✅ Si vous êtes intéressé, vous pouvez télécharger gratuitement mon guide “RELAX MISOPHONIE” via le lien dans ma bio (bit.ly/Relax-Misophone) 👍 ✅

Aussi, je reste à votre disposition pour discuter dans un message privé pour ceux qui ont besoin d’aide ou pour discuter de leurs ennuis! ✍️😁

Ce que je ressens avec la misophonie-min

La misophonie change nos Sensations

Vous connaissez le provèrbe "Méfiez vous de l'eau qui dort" ?

(C'est connu en français, peut-être pas en anglais) 🧐👍 Aujourd'hui, c'est exactement de ce phénomène que je vais vous parler. 👇 😢 Vous savez, quand vous faites semblant que tout va bien. 😢

Que vos proches vous trouvent calment, peut-être même,… trop calme. 🤔
En faite, vous être en pleines crises de misophonie. 😰 😤 Vous essayez, tant bien que mal, de ne pas exploser. 😤

Mais malheuresement, vous le savez comme moi, ce n’est que rajouter du delais à une bombe déjà enclenchée. 😕 💬💬 

Dites moi en commentaire quelles sont vos techniques pour masquer vos réactions ? Comment vous-faite pour ne pas exploser lorsque vous ne pouvez VRAIMENT pas vous exprimer ? Au travail par exemple ? À l’école ? 💬💬 Je serai ravi de connaitre comment vous faites ! 👇✍️ ✅ Si vous êtes intéressé, vous pouvez télécharger gratuitement mon guide “RELAX MISOPHONIE” via le lien dans ma bio (bit.ly/Relax-Misophone) 👍

Je souhaiterai pouvoir contrôler ma misophonie-min

"Je souhaiterai pouvoir contrôler ma misophonie" C'est possible, alors pourquoi attendez-vous ?

Non ce n'est pas une erreur! 🧐👍
Je vous en ai parlé il y a quelques jours mais je vous le répète: 🤩🥳

VOUS POUVEZ CONTRÔLER VOTRE MISOPHONIE. 🤩🥳 😕 

Je ne vous parle pas d’un bouton “ON / OFF” pour arrêter votre misophonie. 😕

Ce n’est pas si simple.

Il s’agit d’apprendre ce qu’est la misophonie (en détail) et de pratiquer des exercices quotidiens (au début). 👍 🥳 

Votre corps et votre cerveau sont flexibles. 🥳 ✅ 

Vous n’avez pas à supporter votre misophonie toute votre #vie. ✅

Cependant, c’est votre choix, et vous seul pouvez décider du “bon” choix pour vous-même. 🤔 

Si vous êtes intéressé, vous pouvez télécharger gratuitement mon guide “RELAX MISOPHONIE” via le lien dans ma bio (
bit.ly/Relax-Misophone) 👍 Aussi, je reste à votre disposition pour discuter dans un message privé pour ceux qui ont besoin d’aide ou pour discuter de leurs ennuis! ✍️😁

Hey j'ai la misophonie-min

Hey, j'ai la misophonie

Avez-vous déjà essayé? 🤔
Alors bien sûr, j'exagère sur la photo 🤪!

Mais ma question spécifique est, avez-vous déjà essayé d'expliquer votre misophonie à vos proches? à vos amis? à de nouveaux amis? 🧐 💬🤓

Quand pense-t-il? 💬🤓 👉 Avez-vous réussi à vous faire comprendre?

Ont-ils trouvé cela, …

– Cool 👍
– Étrange 👎
– bizarre 👎
– drôle 🙃 ✅👇✍️ Dites-moi dans les commentaires, je serai intéressé d’avoir votre avis à ce sujet! 👇✍️ Pour les misophones qui me lisent, n’oubliez pas que vous pouvez télécharger gratuitement mon guide “RELAX MISOPHONIE” via le lien dans ma bio (bit.ly/Relax-Misophone) 👍

Aussi, je reste à votre disposition pour discuter dans un message privé pour ceux qui ont besoin d’aide ou pour discuter de leurs ennuis! ✍️😁

un voeux pendant cette quarantaine c'est de pouvoir dire stop à ma misophonie-min

Un misophone qui rêve reste un misophone Alors passe à l'action !

Il faut qu'on parle ! 🧐 🤝 Non, mais vraiment. 🤝

Vous pensez que les #problèmes disparaissent en "espérant". 👎 Ou peut-être qu'ils disparaissent en "souhaitant". 🤔

Dans ce cas, j’aurai besoin de vous pour répondre aux souhaits de chacun, partager votre super-pouvoir! 🤪 👉 Plus sérieusement, n’espérez pas de résultats différents sans #agir différemment. 🙃

Je sais que la misophonie n’est pas évidente au #quotidien.😕 Je suis moi-même misophone. 🙂 🤓👍

Cependant, j’ai appris à contrôler mon #trouble et maintenant je suis MOI et beaucoup plus #heureux qu’auparavant! 🤓👍 ✅✅✅ 😁

Et vous pouvez faire de même! 😁 ✅✅✅

J’ai encore découvert des techniques de thérapies peu connues qui ont des résultats incroyables pour les misophones, et ces techniques, je veux les partager avec vous! ✅ 👉 Si vous souhaitez recevoir plus d’informations, inscrivez-vous simplement via le lien dans ma bio! (Vous recevrez en cadeau mon pdf “RELAX MISOPHONIE” entièrement gratuit) ou commentez cet article et je vous enverrai un message privé! 👇✍️

Quand tu dis à quelqu'un que tu as la misophonie et qu'il te comprend !

🤪🤩 Des larmes de joie. 🤪🤩
👉😁 C'est ce que l'on ressent lorsque nous sommes compris et soutenus par nos proches.

Et honnêtement, ça fait du bien! 👍

Le problème est que la #MISOPHONIE EST PEU CONNUE.
Et quand elle est connue, elle est souvent méprisée, réduite, ignorée et mal comprise.

Pourquoi ? 🤔🤔 Non mais vraiment, vous ne trouvez pas ça “drôle” et “difficile à croire”, sérieusement? 🤪

Imaginez, des millions de personnes sur terre qui, comme moi auparavant, sont presque prêtes à se battre avec quelqu’un pour le son de la salive. 😢😰 

Pire, … Prêt à s’isoler, à tomber dans une solitude extrême et une phobie des foules à cause des bruits de bouche et de mastication. 😢😰
Nous, les misophones, devons admettre que c’est difficile à comprendre, surtout si nous ne savons pas l’expliquer correctement à ces gens! 🙃 👇✍️ Que pensez-vous? Donnez-moi votre avis en commentaire! 👇✍️

Quand un Misophone entend quelqu'un mâcher = Colère et douleur

Si vous ressentez de la #colère, #douleur, le sentiment de quitter la pièce ou de vous battre avec la personne qui cause le bruit, vous pourriez être #MISOPHONE.

✅ Hé, calme, détends-toi! ✅ Ce n’est pas un “gros problème” d’être un misophone.

C’est un trouble, mais il y en a beaucoup d’autres et cela ne vous empêche pas d’être #heureux et de pouvoir s’épanouir dans la vie. 🤓 (👉 même si pour certains misophones, ce n’est pas aussi simple que ce que je dis, … et courage pour eux! 😕) ✅✅

Si vous souhaitez en savoir plus sur la misophonie et ce trouble défini par des réactions inattendues à des sons spécifiques (4S: syndrome de sensibilité sonore sélective), abonnez-vous à ma page Instagram ! 🙂 

✅✅ Il y a aussi un lien dans ma bio pour télécharger gratuitement mon pdf “RELAX MISOPHONIE”, une ressource essentielle pour les misophones qui souhaitent apprendre à maîtriser leur misophonie pour améliorer leur quotidien! Êtes-vous un d’entre eux? 🤔👍 👇✍️ Dites-moi dans les commentaires si vous pouvez manger avec vos amis sans problème: 👇✍️

Quand un Misophone propose d'aller au cinéma,...

😕 #Histoire vraie! 😕
Avez-vous vécu cela aussi? 😰😰 Raconte-moi ton histoire en commentaire 👇✍️
Voici la mienne:

🧐👍 C’était vraiment terrible quand ma #misophonie m’a empêché de m’épanouir pour des activités aussi simples que … d’aller au cinéma avec ma petite amie.

Et en même temps, il est si courant pour elle d’avoir du pop-corn pendant les films. Le pire, c’est que même moi je veux! 🤔 (hé, à quoi pensez-vous? Tout le monde aime le pop-corn haha!) 😢😢 Cependant, le bruit du pop-corn était vraiment #DOULEUR pour moi. 

😢😢 Je voulais juste sortir du cinéma et laisser toutes mes affaires sur mon siège. 😤 

Heureusement, avec le temps et la pratique, j’ai pu apprendre à contrôler ma misophonie et cela m’aide beaucoup au quotidien. ✅ C’est un #soulagement pour moi, mais aussi pour mes proches.

Parce que je dois avouer que mes relations étaient devenues très compliquées à cause de ma misophonie, mais ça, je vous en parlerai dans un prochain post! 🤔

Puis-je controler ma misophonie Benfeel-min

Puis-je contrôler ma misophonie ?

OUI ! ✅✅

Oui vous pouvez contrôler votre #misophonie ! 👍 Alors évidemment, il faut vraiment le vouloir.

Est-ce que vous le voulez vraiment ?
Car ce n’est pas simple. 😕
Ce n’est pas rapide. 🤔
Cela demande d’apprendre. 💬
Cela demande de la pratique. 👍

Mais pour ceux qui en ont vraiment envie, c’est possible ! 🤝

Si vous souhaitez en savoir plus, vous pouvez télécharger un guide gratuit via ce lien :
👉 bit.ly/Relax-Misophone
(lien disponible dans la bio)

Une fois téléchargé, vous recevrez un email avec des informations supplémentaires pour découvrir comment contrôler votre misophonie et améliorer votre quotidien !

Quels sont les sons qui déclenchent votre misophonie Benfeel-min

Quels sont les sons qui déclenchent votre misophonie ?

✅ J'en parle dans un article sur mon blog 👇 "... au fil du temps, certains sons peuvent être ajoutés à la liste des sons de déclenchement et, heureusement, certains sons peuvent également être supprimés de la liste des #sons de déclenchement! ..." 🤔

✅ Aujourd'hui, je voulais vous parler de #SOLUTIONS. 👍

Il y a quelques solutions qui sont apparues et avec lesquelles on obtient des résultats vraiment surprenants!

Mon premier conseil est de faire une liste de vos déclencheurs et de noter de 1 à 10 la douleur de chaque personne (10 les plus douloureuses). Et l’exercice consiste à mettre à jour cette liste autant de fois que vous le souhaitez, chaque jour, chaque semaine, chaque mois, … Pour voir vos progrès.

Vous verrez, c’est assez surprenant!

Comment savoir si j'ai la misophonie Benfeel -min

Comment savoir si j'ai la misophonie ?

Beaucoup d'entre vous me posent cette question:
Comment savoir si j'ai la #misophonie? 🧐

Et ma réponse est toujours la même:
Passer l'examen! 🤓 🤝

Alors évidemment ce n’est pas un avis médical et ce n’est pas un diagnostic similaire à ceux de la #médecine.

🤝 ✅ Cependant, un test (même en ligne) vous permettra de refléter vos sentiments.

👍 🧐🧐 Pourquoi? 🧐🧐

Parce que vous allez avoir des questions qui vous proposent de vous immerger dans une situation et de l’évaluer. Les résultats refléteront donc ce que vous ressentez, ce que vous vivez au quotidien et que vous avez peut-être caché à vos proches de peur de paraître différent ou étrange, …

👍 💬💬💬
Dites-moi dans les commentaires si vous avez déjà fait ce type de test en ligne ou si vous êtes passé par un médecin / #psychologue / #thérapeute:
💬💬💬

Misophonie probleme mange bruyamment-min

Quand on ne prend pas au sérieux ton trouble de misophonie,...

🥵 Je déteste quand ça m'arrive !

Récemment je mangeais avec un ami et il n'arrétait pas de faire des bruits de mastications ! 😓

J’ai d’abord pris sur moi et puis après quelques minutes je me suis dis que j’allais lui rappeler gentiment que cela me fait mal, que je commence à ne plus pouvoir conteni ma réaciton négative. 😰

Et là, il rigole. 😟

Oui, il rigole. 😫

Il oublie que mon trouble est sérieux. ☹️ Il pense que je blague, que je le taquine.

Il me tape l’épaule en souriant et se remet à manger encore plus bruyamment en faisant des blagues.
Quel désastre. 🥵🥵 J’avais envie de lui coudre ses lèvres ensembles. 🙄

Vous avez déjà eu ce genre de réaction ? 🤔
Comment avez-vous réagi ? 🤔

Commentez vos histoires ci-dessous ! 👇👇✍️✍️👇👇

Lorsque vous oubliez vos ecouteurs à la maison Sensibilisation à la misophonie-min

Lorsqu'un misophone oublie ses écouteurs à la maison !

😅😅 Bon, ça nous est déjà tous arrivé !

On sort tranquillement de chez nous, tout se passe bien et là, on doit aller dans les transports en communs et on se dit : "Je vais écouter un peu de musique ça sera beaucoup plus agréable." 😎

Mais en faite, non. 😲😮
Tu as malheureusement oublié tes écouteurs chez toi ! 😱😓

Et maintenant, c’est le drame ! 🥵

C’est quoi votre solution “plan B” dans ce genre de situation ? 🙄

Qu’avez-vous déjà utilisé pour vous bloquer du sons ou vous sortir d’une situation délicate lorsque vous n’aviez pas vos écouteurs ? ✍️ Partagez vos histoires en commentaire !👇👇

Quand tes collèges font des sons déclencheurs misophonie-min

Quand tes collèges font des sons déclencheurs

Avez-vous déjà ressenti ça ? 🤔

Que vous soyez étudiants ou travailleurs, vous avez peut-être déjà vécu cette situation un matin. 😞

Un sentiment de “trop”. 😕 

Un sentiment qui vous frustre, qui vous donne l’impression que cette journée va être difficile, alors qu’elle vient à peine de commencer. 😫

Au fond de vous, vous souhaitez juste rester chez vous, ne pas être entouré de toutes ces personnes,… Mais vous n’avez pas le choix. 🙁

Et vous ne savez pas quoi faire.

Alors courage à vous et gardez votre bonne humeur et soyez positif ! 😁👍 N’oubliez pas que le mental a un grand rôle à jouer, que ça soit pour la misophonie ou n’importe quel trouble ou maladie que vous pourriez rencontrer durant votre vie ! 🤓👍 Alors si vous arrivez à prendre le dessus sur vos émotions et vos réactions, imaginez comment votre quotidien pourrait en être améliorer !
Ne perdez pas espoir! 😎

Partagez moi en commentaire si vous avez déjà ressenti ça un matin ! 👇👇✍️✍️

misophonie sensibilisation bruits inutiles interdits-min

Sensibilisation : Bruits inutiles interdits

Ce serait cool d'avoir des autocollants comme ça! 🤔
Je le collerais probablement partout haha! 😂😅

Mais souvenez-vous, c'est d'abord un travail sur vous-même! 👍🤓

La #Misophonie est votre problème, entre vous et les déclencheurs. 🤔

Ne vous méprenez pas sur les ennemis, évitez à tout prix l’ #isolation et la #solitude, … 😊

Vous devez être entouré, vous avez besoin de soutien. Alors faites de votre mieux pour rester en contact et garder la bonne humeur avec les personnes que vous aimez. 👍😄 La solitude n’apporte que d’autres problèmes, …
#Dépression, #stress, #anxiété, rien de bon, surtout quand vous souffrez déjà de #misophonie! 🤔

Alors luttons contre la #misophonie et soyons plus forts que ça! 👍

Dites-moi dans les commentaires ce que vous faites pour éviter la solitude:
👇👇✍️✍️👇👇

Devinez ce qui est plus douloureux que vous entendre manger - rien - problème misophonie-min

entendre manger est tellement douloureux pour ceux qui ont la misophonie

Quelle est votre réaction quand quelqu'un commence à manger une pomme? 🤔😐

👇✍️
(Dites-moi dans les commentaires, je serai ravi d’apprendre comment vous gérez cette situation et cela pourrait aider d’autres misophones!) 👍 

Ce n’est pas le plus simple! 🤨

Pour moi, juste l’image me donne des frisottis (et désolé si ça te donne le même effet, …). 😞

À bientôt ! 👍

misophonie quand les sons sont des ennemis-min

Misophonie : quand les sons sont des ennemis !

😮👇👇 Hey, n'oubliez jamais ça : Nos ennemis sont les sons et PAS les gens ! 😎👍

Je sais que c’est pas évident quand on est #misophone de s’intégrer, sortir avec des amis, avoir de bonnes relations amicales ou familiales à cause de nos (plus ou moins) nombreux trigger et nos (plus ou moins) forte réaction aux déclencheurs,… 🤔

Mais surtout, n’abandonnez pas et ne mélangez pas tout ! 🤓

Les sons vous font du mal, mais pas les gens (en tout cas, ils ne le font pas exprès), alors continuez de les aimer et ne soyez pas énervé contre eux,… 😁👍 Tag tes amis et ceux que tu aimes, même si tu t’énerve parfois avec eux,… 👇✍️ Partages ton histoire dans les commentaires de la personne que tu aime le plus mais qui malheureusement fait beaucoup de déclencheur quand tu es avec! 👇✍️

Tu n'est pas seul à avoir la misophonie -min

Tu n'es pas le seul à avoir la misophonie, courage

Au début, ce n'était pas facile.😔

J'étais toujours gênée, timide, j'avais peur du regard des gens, de ce que mes proches penseraient, de la réaction de ma copine, ... 😕

Et au fil du temps, j’ai réalisé quelque chose qui m’a secoué. 🧐 

Quelque chose qui a changé ma vie et la façon dont je perçois les autres.

Voici ce que j’ai fait:
TOUT LE MONDE A DES PROBLÈMES.

Cela vous surprend-il?

Peu importe, mais ce qui est important, c’est que vous en preniez conscience! 😉

Car oui vous avez #misophonie et vous avez peur d’en parler à cette personne que vous aimez, mais cette personne a sans aucun doute un problème dont elle n’ose pas vous parler. 😕

Et vous êtes tous les deux mal à l’aise. 🤔
Vous espérez tous deux la même chose:
Soyez suffisamment confiant pour en discuter avec les autres et trouver des solutions pour être plus heureux et améliorer votre quotidien. 🤔

Je vous laisse méditer dessus, … 🤓

Dites-moi dans les commentaires si vous aviez déjà pensé à ça! 👇👇👇✍️✍️✍️

Le bruit peut etre un cauchemar avec la misophonie-min

Le bruit peut être un cauchemar avec la misophonie

Je me souviens encore quand j'étais à l'université de médecine dans un amphithéâtre surpeuplé, plus de 800 étudiants les uns sur les autres. 😱😱

Boire, manger, renifler, éternuer, souffler, taper du doigt sur le banc, jouer avec leurs stylos, secouer les jambes, ... C'était vraiment une salle de torture pour moi, ... 😨

Quoi qu’il en soit, j’ai arrêté cette université et je me suis entraîné en ligne sur ce qui me passionnait, et qui me fascine toujours! 🤓🤓  

Cela ne m’a pas empêché de travailler dans le domaine de la santé et d’aider des centaines de milliers de personnes en collaborant directement avec des milliers de médecins et thérapeutes de médecine alternative, main dans la main. 😁

Donc si vous avez un rêve, un objectif, une vision et que vous voulez l’atteindre, allez-y et ne pensez pas à votre misophonie! Des solutions existent, nous avons toujours le choix, tout est possible. 😎

Dites-moi dans un commentaire quel est votre rêve et pourquoi la misophonie le complique? MAIS surtout comment vous allez le faire quand même! ✍️👇

j'ai la misophonie et des réponses emotionnels et physiques intense (2)-min

Ma misophonie me procure des réponses émotionnelles et physiques intenses

En avez-vous déjà parlé à votre entourage? 😏

Si oui, ont-ils compris votre problème? 😀

Avez-vous réussi à leur expliquer que ce n’était pas seulement une «intolérance» ou un son qui vous «dérangeait», mais une douleur, certaines choses qui vous dépassaient, quelque chose que vous ressentiez au plus profond de vous. 🤔

Douleur physique et émotionnelle. 😕

Pas seulement une “perturbation”, pas seulement un bruit “qui vous dérange”, … 🤨

Tu es blessé. 😢

Donc, si ce n’est pas encore clair pour ceux qui vous entourent, il est peut-être temps de partager cette image avec eux, … 🤔👍 Prenez le temps de vous faire comprendre. 🧐
C’est important pour vous, mais c’est aussi important pour les autres! 👍

Peut-être même aussi important pour l’un que pour l’autre. 🤔

Quoi qu’il en soit, parlez-en maintenant, ne trouvez pas d’excuse, … 👍👍 Attention, la misophonie fait partie de vous, mais ce n’est pas vous, alors n’en faites pas votre seul sujet de discussion ou votre excuse pour tous vos problèmes.

Tag tes proches en commentaire ! 👇✍️

Problème De Misophonie Ami ou Solitude-min

Amitié ou Isolement : Un dur choix quand on a la misophonie !

Toujours un choix difficile,... 😢

J'espère que vos amis comprennent votre #misophonie et que vous arrivez à gérer vos réactions pour profiter un maximum et de passer du temps avec vos amis proches !

(et surtout, SANS souffrir de votre trouble !) 🧐

Dites moi en commentaire si vous êtes plutôt du genre :🧐
1) Passer du temps avec vos amis et souffrir 😕
2) Vous isoler pour éviter les bruits déclencheurs 😕

Bruit Sons Déclencheur Misophonie et problème de misophone -min

La Misophonie, un trouble encore incompris,...

Ce n'est pas toujours facile lorsqu'on est #misophone et qu'on souhaite que quelqu'un arrête un bruit que nous n'arrivons pas à gérer. 😔

😔Demander à quelqu’un d’arrêter de manger ses pop-corn au cinéma c’est pas évident.

😔Demander à queqlu’un d’arrêter de manger à table lors du souper c’est pas évident.

😔Demander à quelqu’un d’arrêter de faire du bruit en écrivant sur son clavier d’ordinateur c’est pas évident.

😔Demander à quelqu’un dans le metro d’arrêter de bouger sa jambes au rythme de la musique, c’est pas évident.

Bref, on ne peut pas contrôler la vie des autres.😉

On ne peut pas imposer nos problèmes aux autres et c’est à nous d’être fort et de prendre le contrôle de nous même. 😉

Heureusement, de plus en plus de solution sont trouvées et des études montres de vraies améliorations sur la misophonie et sa gestion au quotidien ! 👍

Courage à tous !

Quel a était votre pire situation ? ✍️👇👇
Partagez vos histoires en commentaire ! ✍️👇👇

Detester les sons misophonie et sensibilisation-min

Ma misophonie me fait détester les sons, pas les gens !

🤓La #misophonie se caractérise par une réponse incohérente, anormale et inappropriée face à une situation anodine du quotidien.

🧐Selon certaines études, les symptômes de la misophonie sont :

  • irritation qui se transforme en colère, 😤
  • agressivité verbale (et physique dans les cas extrême) envers les personnes ou les objets à la source du bruit, 🤬
  • isolement et forme d’agoraphobie pour éviter les situations à risques, 😔
  • perte de liens sociaux (moins d’amis, problème familiaux,…), 😢
  • sentiment de rejet par la société, d’être incompris.

Donc NON, les #misophones ne détestent pas les gens,… On subit simplement notre trouble. 👍👍
On vous a déjà fait la réflexion “T’es insociable!” ou “Pourquoi tu viens pas manger avec nous ?”,…

Comment vous expliquez votre misophonie à ce moment là ?

Dites moi tout en commentaire ci-dessous 👇👇✍️✍️

forte réponse misophonie-min

Avez-vous des réponses fortes à certains sons ? Vous êtes peut-être misophone !

Vous n'êtes peut-être pas encore sûr d'être misophone. 🧐

Et dans ce cas, vous avez sans doute déjà cherché à faire un test pour en être certain! 👍

Partagez-moi en commentaire les tests que vous avez trouvés et ceux que vous avez testés! 😁👍 allons-y ✍️👇👇

souffrir de misophonie-min

Pendant que tu ronfles : je souffre de ma misophonie

Avez-vous déjà vécu cette situation? 😡

Vous êtes dans votre lit. 👍
Votre partenaire est avec vous. 👍
Et il se met soudain à ronfler! 😡
Vous savez que s’endormir va être très, très très compliqué. 😅

Dites-moi dans les commentaires si vous avez déjà eu ce problème! ✍️👇

misophonie douloureuse-min

La misophonie et ses douleurs sont réelles

Si tu souffres de misophonie également, like et commente ce post ! ✍️👇

Tu peux également identifier tes amis misophone et ceux à qui tu veux faire découvrir ce trouble !✍️👇

Car c’est très important d’être soutenu et d’avoir un entourage compréhensif, n’hésitez pas à en parler à vos proches.

N’abandonnez pas, la misophonie peut se contrôler et on peut tout à fait arriver à avoir un quotidien “normal”.

tu ne supporte pas les bruits des gens qui mangent tu pourrais avoir le trouble de misophonie-min

Tu ne supporte pas les bruits des gens qui mangent ? tu es peut-être misophone !

Quel soulagement le jour où j'ai appris que j'avais la #misophonie! 😁👍

Cela peut sembler étrange mais ça a changé ma vie. Cela a également changer mes relations.

Et en faite, c’est plutôt logique. 🤓🧐

Quand je n’étais pas conscient que j’étais #misophone, j’avais des pensées négatives sur moi-même (et mes proches également,…). 😡
Certaines fois je pensez que je devenais fou.😡

Parfois je pensais que j’étais insociable ou pas sympathique. Je croyais que j’étais simplement une mauvaise personne. 😡

Et malheureusement, mes proches pensaient la même chose. 😒 Car rien n’expliqué mes comportements extrèmes pour des bruits et des situations qui leurs parraissent si basique.😒

Le jour où j’ai appris ce qu’était la #misophonie, j’ai pu commencer à l’expliquer à mes amis et ma famille. J’ai pu me comprendre moi même et ensuite les autres ont pu me comprendre.

Dites-moi dans les commentaires quand est-ce que vous avez découvert le mot “misophonie” ! 👇👇👇✍️✍️✍️

Decouvrez comment faire face à la misophonie si certain sons vous rendent fou-min

Découvrez comment faire face à la misophonie :

Parfois, votre #misophonie vous dépasse? 😒
Vous perdez totalement le contrôle? 😒
La colère emplit-elle votre corps? 😡

Sachez que je prépare une formation gratuite qui vous donnera de nombreux conseils pour gérer et prendre le contrôle de votre #misophonie! 😁👍

(vous aurez même accès à des exercices pratiques exclusifs!)

J’espère aider un maximum de #misophone avec ce cadeau. 🤩🥳 Un support personnalisé sera également prochainement disponible avec des sessions de formation et de coaching en ligne par vidéoconférence. 😉

Nous collectons depuis plusieurs mois toutes les informations disponibles sur la misophonie, en anglais et en français, aux quatre coins du monde! 🤓🧐

Dites-moi dans les commentaires si vous souhaitez être informé de la sortie de notre formation gratuite! 👇

votre sang bouillone lorsque vous entendez quelqu'un soupirer renifler ou ronfler vous pourriez souffrir de misophonie-min

Si entendre renifler vous fait bouillir le sang, vous pourriez être misophone !

Soupir, renifler, ronfler, ... 🥵 Juste ces mots peuvent faire peur quand vous êtes #misophone! 🥵

Mais sachez que #misophonie évolue avec le temps. 🤓👍 Vos déclencheurs actuels peuvent disparaître avec le temps, …
Et malheureusement, ils peuvent aussi empirer ou même changer. 😏

Au fait, avez-vous déjà créé une liste de vos déclencheurs? 🧐

Je trouve ça important.👍 Cela me permet d’analyser, de voir où je suis. 🙂

Comparez mon évolution, voyez ce qui a changé et découvrez peut-être pourquoi elle a changé. 😎

J’ai tendance à faire une liste de tous les déclencheurs que j’ai en tête.

Ensuite, je reprends cette liste et je donne un score entre 1 et 10 à chacun des déclencheurs en fonction de leur gravité et de la douleur ressentie (10 étant la plus douloureuse).

Croyez-moi, c’est un vrai plaisir de revoir cette liste plus tard lorsque nous progressons et nous réalisons que certains de nos anciens déclencheurs ne nous affectent plus tous, ou du moins juste un peu! 😎😎

Dites-moi dans les commentaires ce que vous en pensez et si vous ferez votre liste aussi! 😁👇👇✍️✍️

Syndrome de sensibilité sélective aux sons sensibilisation a la misophonie-min

Syndrome de sensibilité sélective aux sons : Sensibilisation à la misophonie

Personnellement, je ne suis pas fan de la définition commune de la #misophonie. 😏

Celle qui explique que les #misophones aurait, comme le veut le mot misophonie littéralement la « haine du son ». 👎👎

Pour moi, il s’agit plutôt d’un trouble, qui peut effectivement nous rendre forts désagréables (colère, haine, anxiété, rage, dégoût 🥵) mais cela ne se déclenche que par des sons spécifiques.

L’intensité des sons peut être élevée ou faible, cela n’importe pas. 🧐

MAIS SURTOUT, nous ne haisson pas les sons en général !😉👍
Moi-même par exemple, je suis un grand fan de musique, d’instrument et de nombreux bruits de la natures ! 😁😁

Alors gardons plutôt la définition des 4S:
La misophonie, une aversion sévère a certains sons, ou le syndrome de sensibilité sélective aux sons (4S). 🤓🤓

Et vous, quelle est votre définition de votre trouble ? 🤔
Comment le décririez vous à un novice ? 🤔
Et comment le décririez vous à un thérapeute ?🤔 Commentez ci-dessous ! ✍️👇👇👇

j'ai un trouble neurologique appelé misophonie-min

J'ai un trouble neurologique appelé "misophonie"

Un des principes simples à appliquer en tant que #misophone c'est comprendre les personnes avec lesquelles vous vivez. 🧐

Souvent, quand on a la #misophonie, on se sent incompris, seul, rejetté…😔

En faite, on a tendance à parler de nous. 😏

Parler de ce qui nous dérange.

Dire à la personne, que ses bruits sont trop fort, dérangeant, douloureux, anormal, alors qu’on oublie souvent que cette personne vie simplement de sa manière, avec les bruits qui vont avec. 🤔

Et si vous essayé d’être plus altruiste ? Plus compréhensible ? Plus sensible à l’autre, et non à vous ? 🤔

Au lieu de dire ” Peux-tu arrêter tes horribles bruits de déglution” dites plutôt “J’ai un trouble neurologique qui se déclanche lorsque les gens déglutient, je te serais reconnaissant si tu pouvais faire de ton mieux lorsque tu bois.”👍

e cette façon, la personne à qui vous parlez va se sentir engagé dans une aide utile, pour combattre contre un problème réel. 😎

Qu’en pensez-vous ? 🤔
Comment introduisez vous votre trouble lorsque vous souhaitez demandé le calme à quelqu’un ? ✍️
Dites moi tout dans les commentaires ! 👇👇👇👇

Merci de considérer le trouble de misophonie-min

Merci de considérer le trouble de misophonie !

On a tous connu cet ami qui n'arrivait pas à fermé sa bouche lorsqu'il mange, n'est-ce pas ? (insuportable quand on a la #misophonie) 😅

C’est le bon moment pour rappeler à tout le monde que lorsqu’on mange, les autres n’ont pas forcément besoin de l’entendre ou le voir ! 😋

Vous ne souhaiteriez pas qu’on vous voit ou vous entend au toilette je suppose, alors, faites de même lorsque vous mangez ! 🤣

Vous allez faire plaisir à vos proches et surtout à tous les #misophones qui souffrent lorsque vous mangez de manière spéctaculaires ! 😁

Vous connaissez cet ami ? Commentez et taguez le ci-dessous !
👇👇👇

Je ne sais pas faire face aux sons d'une personne qui mange à cause de ma misophonie

Je ne sais pas faire face aux sons d'une personne qui mange à cause de ma misophonie

Comment vous sentez-vous face aux bruits de bouche ? 🤔
Lequel vous dérange le plus ? Quand quelqu'un dégluti sa salive ? 😣

Quand quelqu’un mange ?🥵
Quand quelqu’un mache un chewing gum?😤
Quand quelqu’un siffle ?🤮 Si comme moi chacun de ces exemples vous déclenche, dans quel ordre d’importance vous les classeriez ? 🙄

Certains d’entres vous ont déjà vécu des histoires folles durant un repas entre amis, familles ou collègues ?
Racontez moi en commentaire !

Misophonie est très réelle et douloureuse

La Misophonie est réelle et très douloureuse

"Mais Ben pourquoi tu t'invente des problèmes ?" 🤔
"Pourquoi tu es toujours énervé pour rien ?" 🤔
"Allez arrête, c'est n'importe quoi, tu n'as rien,..." 🤔

Voilà le genre de commentaire que je ne supporte plus. 😤

Mais malheureusement, on ne peut pas les éviter. 😓

La #misophonie est peu connue, c’est un fait. 😑

Avez-vous déjà essayé d’expliquer à quelqu’un ce qu’est la #misophonie et ce que vous ressentez en tant que #misophone ? 😆

Personnellement, j’ai essayé, de nombreuses fois,…
C’est rarement un grand succès. 😆

Heureusement, on est en 2020.👍
Grâce aux réseaux sociaux on peut changer les choses.😎 On peut faire connaitre la #misophonie.
On peut combattre contre l’ignorance.
On peut combattre la minimisation de notre problème.

Si vous souhaitez faire parti de cette mission,
c’est très simple !👇👇 Commentez ce post en taggant vos amis et votre famille pour leurs partager ce message :
LA MISOPHONIE EXISTE ET VOUS DEVRIEZ EN APPRENDRE PLUS SUR CE TROUBLE.

Qu'est ce que la misophonie

Qu'est ce que la misophonie ?

🤓Voici ce que nous donne Wikipedia : La misophonie , littéralement « haine du son », est un trouble neuropsychique rarement diagnostiqué mais commun, caractérisé par des états psychiques forts désagréables (colère, haine, anxiété, rage, dégoût ) déclenchés par des sons spécifiques.

Mais, comment vous, en tant que #misophone vous définirez la #misophonie ? 🧐 ➡️ Un handicap ? 🤔

  • ➡️ Un trouble ? 🤔
  • ➡️ Un TOC ?🤔
  • ➡️ Une maladie ? 🤔
  • ➡️ Un point faible ?

Chacun a sa propre définition,
c’est comme une échelle de douleur,
ça ne se défini pas pour les autres. 👍

Chacun le vois de son propre angle,
de sa propre expérience.
Et cela peut même changer au cours de la vie,
de la progression et l’apprentisage de la #misophonie par la personne. 👍

Quelle est votre vision de la #misophonie ? 🤔

Répondez moi en commentaire ! ✏️👇

Je n'essaie pas d'être impoli j'ai la misophonie

Je n'essaie pas d'être impoli : j'ai la misophonie

Être Incompris, ça fait mal 😓.

L’autre jour au magasin j’attendais mon tour à la caisse quand une personne est venu dernière moi pour attendre à son tour. Jusque là, rien d’anormal,… Soudain, une brillante idée lui vient,… “Je mâcherai bien un chewing-gum 😁👍” C’est à ce moment là que j’ai compris que l’attente aller devenir longue, très longue et surtout … Insupportable. 🤨

J’ai pourtant bien essayé de faire comprendre à cette personne que ça me dérangeait par de la communication non verbale, en soufflant, en le regardant, …. Mais rien à faire, lui est son chewing-gum étaient déterminés à continuer ! 😐

Je commençais à sentir mon corps bouillir, je ne savais plus me retenir et j’ai dû lui dire “Y a moyen d’arrêter avec votre chewing-gum, c’est extrêmement dérangeant !’ Bien sûr je ne pouvais pas entrer dans l’explication de la #Misophonie, lui expliquer que nous, #misophones, souffrons vraiment de ce genre de bruits, car il m’aurait sans doute pas compris, ou encore pire, pas cru,… 😔

Excusez-nous si parfois on semble être impoli, loin de là, nous souffrons mais nous ne pouvons vous l’expliquer,… 😐

Ça vous est déjà arrivé ? 🙄

Partagez aussi en commentaire vos pire histoire vécues au magasin ! 👍

Lorsque vous entendez quelqu'un respirer mais vous ne pouvez pas lui demander d'arrêter benfeel

Problème de misophone : Quand quelqu'un respire bruyamment

Honnêtement, on a tous connu cette situation n'est-ce pas ? 😑 #misophone

Parfois, c’est génant. 🤔
Parfois, je sens que je vais craquer. 😢
Parfois, j’ai des idées dangeureuses. 😠 🚫🚫 Puis je reviens à la raison. 🚫🚫 Cette personne ne sait pas que ça me fait souffrir.
Elle ne connait pas la #misophonie.
Et je ne peux pas lui en vouloir.

Alors restons calme, continuons notre chemin et surtout, relax ! 😉

Vous avez déjà perdu le contrôle à cause de quelqu’un qui respirait trop fort ou trop près de vos oreilles ? 😕

Partagez votre histoire dans les commentaires ! ✏️👇

Misophonie une condition qui m'énerve facilement et me met en colère contre des petites choses

Misophonie, une condition qui m'énerve facilement et me met en colère,...

En faisant quelques recherches sur Google, le terme #Misophonie est apparu rapidement. 🧐

Il s'agit d'une appellation relativement récente. ⏳

Il y a quelques années, une recherche approfondie a permit de découvrir et de mettre un nom sur la #Misophonie.

Un terme qui signifie littéralement la haine du son dont les #misophones soufrent à des niveaux plus ou moins fort.

Je trouve ce terme très trompeur et inapproprié car détester un son ne crée pas la même réaction que d’être affecté et troublé par un son. 😑

Certains pensent encore qu’il s’agit d’une maladie inventée,…
D’autres disent qu’il s’agit d’un problème de santé mentale,… Malheureusement, cette incompréhension mène à des dérives et certains #misophones peuvent subir des situations délicates (injures, disputes, engueulades,…) lorsque les gens ne comprennent pas pourquoi certains sons les rendent “fous”. 😞

N’hésitez pas, vous aussi, d’expliquer en commentaire votre pire histoire que votre #misophonie vous a causée !

PS : Permettez-moi de vous rassurer, selon moi, la #Misophonie est un vrai problème auquel les solutions doivent continuer de s’améliorer !

Vous n’êtes donc PAS fou ! 😉

Votre Source #1 Pour

Dire STOP à votre MISOPHONIE

La misophonie , littéralement « haine du son », est un trouble neuropsychique rarement diagnostiqué mais commun, caractérisé par des états psychiques forts désagréables (colère, haine, anxiété, rage, dégoût ) déclenchés par des sons spécifiques.

Pas encore sûr d'être #Misophone ?

Dire STOP à votre #Misophonie ?

Benfeel-Misophone-Misophonie-BG-2-min
Benfeel Sound Bars Misophonie Misophonia
Benfeel Sound Bars Misophonie Misophonia